Ideaal voor vrouwen die zich willen ontwikkelen maar de stap naar een psycholoog te groot vinden.
Of het nou lastige dynamieken in relaties zijn die steeds terugkeren of werkgerelateerde problemen zoals perfectionisme, geen grenzen aangeven of de lat te hoog leggen. De Masterclass Patronen Doorbreken biedt een oplossing voor degenen die graag zelfstandig aan de slag gaan door praktische tools uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) te combineren met een stap voor stap DIY werkboek.
Deze masterclass is voor jou als jij klaar bent om je belemmerende patronen te doorbreken. Met bewezen CGT-technieken en praktijkvoorbeelden uit echte situaties, stelt deze masterclass je in staat om negatieve gedragspatronen te herkennen, begrijpen en veranderen.
Het bijgeleverde werkboek zorgt voor een hands-on ervaring, waardoor theoretisch leren direct kan worden toegepast in de praktijk.
Ik ben Anouck, als psychodynamisch therapeut i.o. is het mijn missie therapie toegankelijk en laagdrempelig te maken d.m.v. online programma's.
Praktische stap-voor-stap begeleiding
De Masterclass Patronen Doorbreken is een stap-voor-stap tutorial die helpt bij het doorbreken van belemmerende gewoontes en patronen. Het combineert praktische tools uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) met een doe-het-zelf benadering, ideaal voor zelfontwikkeling. Omdat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving leert, integreer je het geleerde makkelijker in de praktijk.
Deze masterclass biedt een gestructureerde aanpak om negatieve gedragspatronen te identificeren, begrijpen en doorbreken. Met bewezen CGT-technieken en realistische praktijkvoorbeelden kunnen cursisten theorieën toepassen op echte scenario's en inzicht krijgen in hun eigen gedrag.
Elke deelnemer ontvangt naast de masterclass een werkboek met oefeningen die theoretisch kennis vertaald naar praktische toepasbaar gedrag. Dit interactieve element vergroot het inzicht, retentie van materiaal en actieve participatie in het leerproces.
Deze masterclass is ideaal voor de vrouw die op haar eigen tempo, moment en zelfstandig zich wil verdiepen in haar gedrag. Het is bedoeld voor de vrouw die negatieve patronen wil doorbreken, zonder te hoeven wroeten in het verleden, met heldere en praktische stap voor stap uitleg.
Neem de eerste stap naar zelfverbetering
Leer praktische en bewezen tools uit de cognitieve gedragstherapie om je gedragspatronen te doorbreken.
Ontvang stapsgewijze begeleiding en praktijkvoorbeelden van een ervaringsdeskundige.
Ga zelf actief aan de slag met opdrachten in het bijbehorende werkboek voor blijvende verandering.
Ervaringen
Deze masterclass is echt een aanrader! Ik heb eindelijk de tools gekregen om mijn negatieve patronen te doorbreken en aan mezelf te werken. Het werkboek was een fijne aanvulling en hielp me echt om de theorie in de praktijk toe te passen. Nogmaals, een absolute aanrader!
Britt
Stijn
Malou
